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    健康嗎|Health Code 2023-05-02 08:58:43 0 268
     
    子宮頸癌是香港女性最常見的癌症之一,主要因人類乳頭瘤病毒(HPV)引發而成,而HPV會透過性接觸傳播,所以愈早有性伴侶、性伴侶數量越多,加上不良生活習慣,罹患子宮頸癌的機會便越大。不過子宮頸癌是可以預防,甚至逆轉,只需把握癌前病變的階段,配合適當的治療,可以免做手術、免切除!讓我們一齊問問崔博士!
    養生達人崔紹漢既是生化博士,也是中醫學博士,擁有數十年臨床經驗,曾出版多本健康養生暢銷書。崔紹漢博士講解子宮頸癌的癌前病變,提出一些前期的症狀,教導觀眾子宮頸細胞的演變成癌的過程,並配以細胞切片輔助講解。在針對預防方面,他會以中醫角度出發,分享3個湯水助我們清熱解毒,進一步有效預防病變。
    崔博士會定期現身 #健康嗎 節目 #問問崔博士,如果觀眾有其他關於養生健康的疑問,不妨踴躍留言查詢,有機會獲崔博士親自拆解,甚至獨自拍成一集節目。
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    免責聲明:本影片提供的資訊作參考之用,有關個別的診療情況,請諮詢合資格的註冊中醫師。
     
    健康嗎|Health Code 2023-04-17 08:07:31 0 234
    便秘是都市人的通病,受各種生活因素影響,很多人即使有便意都未能順利 #排便 ,加上飲食不定時,營養不均衡,令腸臟細菌的平衡失調,導致便秘。要維持腸臟健康,我們要從生活入手,利用中醫的穴位按摩,配合日常飲食上高纖維的食物,甚至選擇適合的補充劑,暢通腸臟。
     
    養生達人崔紹漢既是生化博士,也是中醫學博士,擁有數十年臨床經驗,曾出版多本健康養生暢銷書。上集崔紹漢博士講解了便秘的原因和食療,而今集他會分享如何利用穴位按摩增加便意,鍛鍊排便,同時教我們在日常飲食上如何提升纖維攝取,並且如何選對的補充劑保持腸臟細菌平衡,改善便秘。
     
    崔博士會定期現身 #健康嗎 節目 #問問崔博士,如果觀眾有其他關於養生健康的疑問,不妨踴躍留言查詢,有機會獲崔博士親自拆解,甚至獨自拍成一集節目。
    健康嗎|Health Code 2023-04-17 16:06:01 0 55
    月初政府宣佈取消維持了959天的口罩令,不過街上不少人仍然配戴口罩。有人表示是出於習慣,覺得戴口罩能增加自信和安全感,如果沒帶口罩出門,容易感到不自在,這類人又被認為患有口罩依賴症。
     
    當了三年多「蒙面俠」,到底是否真的會對口罩「上癮」?精神科專科醫生 #曾繁光 認為,口罩依賴症並不存在,如果不戴口罩會出現擔心和不安屬正常反應,因為數年的習慣突然不用再做,確實需要少許時間重生適應。而戴口罩也不會令人有焦慮或抑鬱問題,反而他遇過有些個案,患者本身有社交焦慮,發覺可以透過口罩把恐懼和不安隱藏起來,不需要直接面對世界,當不用戴口罩,焦慮問題有機會再次出現。
     
    曾繁光醫生提醒,戴不戴口罩純屬個人選擇,每個人都可以衡量自身狀況,自由地決定戴口罩與否,只要不影響正常生活便可。自己亦可以做一些簡單的檢查,看看有否出現社交焦慮。想知道如何測試?馬上看片!
     
    社交焦慮是抑鬱症以外,第二個最常見、比較輕症的精神病情緒問題。數據顯示在成年人群體中,大約每5至6個人中,就有1個人一生人中有社交焦慮問題。雖然戴口罩能夠隱藏自己,彷彿較容易與人相處,但偏偏會令患者社交焦慮問題持續,無法克服,故此最有效的解決方法是逐漸除下口罩,直接與人相處。最初有機會感到害怕,可以嘗試用 #正方形呼吸法 放鬆,有助掌握深呼吸節奏,逐漸告別社交壓力。想知道正方形呼吸法的做法?馬上看片!
     
    健康嗎|Health Code 2023-04-17 16:05:04 0 302
     
    「10個女人9個宮寒」很多人都不知道自己有#宮寒 的問題,宮寒除了導致月經失調和痛經外,甚至會閉經,提早衰老。正所謂,宮不好人就老,要保持年輕,維持苗條身形,必須需要關注宮寒問題,及時 #暖宮 ,避免衰老。
     
    健康嗎 #自癒秘笈 系列,每次由不同醫師分享實用健康資訊。今集邀請了註冊中醫師何昕講解為甚麼女士要注意宮寒問題,並且介紹4個日常暖宮方法和3個簡單食療,幫你的子宮補暖。
     
    免責聲明:本影片提供的資訊作參考之用,有關個別的診療情況,請諮詢合資格的註冊中醫師。
    健康嗎|Health Code 2023-04-17 16:03:40 0 52
    一個人如果能吃能睡,二便通暢就應該沒什麼大毛病。偏偏都市人生活緊張,精神壓力大,容易患上#失眠 。不論是#難入睡 、#淺眠 或#早醒 ,其實都屬於失眠。如果病情輕微又不想依賴安眠藥,可以嘗試吃碗#小米粥 ,有助養心安神,穩定情緒。
    中醫食療專家 #張佩芳 (芳姐),今集介紹失眠必吃的「夜交藤圓肉紅棗小米粥」,對失眠多夢、神疲乏力人士十分有益。#夜交藤 是何首烏的莖藤,可在中藥店購買,有養心安神、養血通絡和止癢等功效,而且煮起來不會有中藥味,是治失眠的好食材。
     
    另一個主角#小米 含有色胺酸,能調節睡眠,而且有健脾和胃、滋養腎氣和補虛清熱作用,所含的蛋白質和維生素B1 B2比大米還要多,是嬰兒、小朋友、孕婦和長者的理想食物,適合一家大小食用。#芳姐 分享原來煮小米粥的竅門是加#藕粉 ,不但口感香滑,更加可以健脾養血。
     
    #芳姐 又會教大家如何挑選龍眼肉(圓肉)和紅棗,想知道的就不要錯過,馬上看片!
     
    👩🏻‍⚕️ 芳姐 :食療專欄作家、烹飪導師,曾任中華廚藝學院客座講師,研究中醫食療逾20年,對中醫藥食材有豐富的知識,是一位既有理論亦有實踐經驗的食療顧問
    健康嗎|Health Code 2023-04-17 16:03:17 0 36
    辛苦一整天,回家後發現腰酸背痛、膊頭緊繃,這些毛病往往與姿勢不良、久坐不動有關。除了定期花錢按摩放鬆,其實中醫師有一套用作自救的方法,幫助調整及鍛鍊筋膜,而且動作非常簡單,這套功法名為縱横三式。
     
    想在家消除痛症?今次 #健康嗎 系列 #不藥而動,繼續邀請香港中文大學中醫學院講師,兼註冊中醫師蔡昕宏,示範來自台灣林兩傳醫師的縱横三式,從還原身體筋膜結構入手,從而達到預防痛症,甚至內科病的功效。
     
    健康嗎|Health Code 2023-04-17 15:58:11 0 36
    #水果 應該飯前還是飯後吃比較健康?眾所周知,#水果 含有豐富消化酶和纖維,可以促進腸道健康,防止#便秘 。不過吃水果的時間卻相當有學問,香港知名綠色人士#周兆祥博士 警告,#飯後果 有機會阻塞腸道,演變成#癌症 ,危及健康!
    #周兆祥博士 提到,不少食肆都喜歡附送#飯後果 ,例如西瓜、木瓜和蜜瓜等,但由於用餐後腸道佈滿各式各樣食物,需要一段長時間才能消化,這些#飯後果 會被擋着無法前行,於是便堵塞在腸道。加上水果容易消化、糖分高,變相會在腸道內發酵,慢慢發炎、潰瘍,最後甚至演變成癌症。#周兆祥博士 認為,常見殺手之一#腸癌 ,正是與平日進食的次序有密切關係。

    不要看輕腸道健康對身體的重要性,自然療法其中一個原則提到「死亡由大腸開始」(Death Begins in the Colon),消化和吸收佔用了人體9成精力,如果腸道負擔太重,便會令人容易感到疲累,加速衰老和死亡風險。#周兆祥博士 就建議用一個火龍果自測腸道健康,想知道怎樣做?馬上去片!
    #周兆祥博士 更講解最佳食水果時機,以及教大家如何不時不吃,在相應的季節挑選少農藥又香甜的水果。想了解更多?馬上去片!
    健康嗎|Health Code 2023-04-16 23:53:49 0 58
    三高泛指高血壓、高血脂和高血糖。由於三高問題難以察覺,最準確的方式是通過化驗,指數如下:
    高血壓:上壓≥140mmHg或下壓/≥90mmHg
    高血糖(糖尿):空腹血糖水平 ≥7mmol /L或餐後兩小時的血糖水平≥11.1mmol /L
    高血脂:總膽固醇多於5.2mmol /L 或 壞膽固醇多於3.4mmol /L 或 好膽固醇少於1.0mmol /L
    所以必須要定期留意自己的指數,以減低引致其他慢性疾病的風險。
    養生達人崔紹漢既是生化博士,也是中醫學博士,擁有數十年臨床經驗,曾出版多本健康養生暢銷書。今集崔紹漢博士通過分享自己的故事,講出三高的成因及高危人士,並且從三高的風險,帶出預防的重要性。
    崔博士會定期現身 #健康嗎 節目 #問問崔博士,如果觀眾有其他關於養生健康的疑問,不妨踴躍留言查詢,有機會獲崔博士親自拆解,甚至獨自拍成一集節目。
    立即按Link,收看【 問問崔博士 】👀
     
    健康嗎|Health Code 2023-02-24 11:07:57 0 349
    坊間有很多濕疹的謬誤或者治療偏方,例如芒果濕熱、玩水加劇濕疹、芫茜水治濕疹等等,孰真孰假?讓崔博士一一揭開。
    養生達人崔紹漢既是生化博士,也是中醫學博士,擁有數十年臨床經驗,曾出版多本健康養生暢銷書。今集崔紹漢博士會講解如何從日常生活預防和改善濕疹,並且推薦不同食療調整濕疹的體質,同時亦會拆解一些濕疹的謬誤,其中更分享個人故事。
    崔博士會定期現身 #健康嗎 節目 #問問崔博士,如果觀眾有其他關於養生健康的疑問,不妨踴躍留言查詢,有機會獲崔博士親自拆解,甚至獨自拍成一集節目。
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    免責聲明:本影片提供的資訊作參考之用,有關個別的診療情況,請諮詢合資格的註冊中醫師。
     
    健康嗎|Health Code 2022-03-26 01:00:04 0 155

    【防治Omicron,中西藥如何共同服用】疫情居高不下,許多人家裏都有一堆西藥、中成藥,一起服用這些藥來防治時有何宜忌?連花清瘟正確用法? 崔紹漢博士,既是生化博士,也是中醫學博士,擁有數十年臨床經驗。《健康嗎》資訊平台邀請他拍攝系列短片,為大家拆解中西醫學謬誤。 

    健康嗎|Health Code 2022-03-13 09:32:55 0 84

    Omicron傳染力強,註冊中醫師張琛早前借鑑古方及香港氣候環境,設計兩條新藥方,分別為供輕症感染者或無症預防者服用的「銀翹抗炎方」,以及適合發熱、咳嗽、咽喉痛症狀較重者服用的「清肺解毒方」。 現時兩條方已惠及大量感染者,並捐贈東華三院、仁濟醫院、保良局等慈善團體。張琛醫師親自在「健康嗎」平台介紹兩條藥方,表示不少病人服用藥方四、五日後,由陽性轉陰性。有些病人原本不信中醫藥,由於臨床治療效果理想,也開始信奉。 患者如需協助可向註冊中醫師查詢或致電德善醫療熱線:28823289,Whatsapp:63889623 

    健康嗎|Health Code 2023-05-24 05:54:07 0 85

    第五波疫情嚴峻,感染及死亡人數上升,許多人轉而尋求中醫藥治療。常用的有連花清瘟顆粒、金花清感顆粒、銀翹解毒片、藿香正氣散、板藍根沖劑……,不過這些中成藥因應不同個人體質而有宜忌。 香港生產的純中藥『鼻敏皇』是有效舒緩鼻炎(鼻敏感)的噴劑。現時經國際權威化驗所以及香港一間著名大學進行深入研究後,更發現有抗疫的新應用。 鼻敏皇噴劑是外服藥,適合所有人,而且簡單易用,可以保護鼻腔、呼吸道。據很多用家透露,在家人感染的情況下,自己因為噴了鼻敏皇而避免染疫。 中醫學博士、生化博士崔紹漢,最近就拆解中藥抗疫的原理。 

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【健康開講】口罩令解除後,你還有戴口罩嗎?
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【問問崔博士】三高篇 上集
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三高泛指高血壓、高血脂和高血糖。由於三高問題難以察覺,最準確的方式是通過化驗,指數如下: 高血壓:上壓≥140mmHg或下壓/≥90mmHg 高血糖(糖尿):空腹血糖水平...

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