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保健運動
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四招體幹訓練令你提高每日代謝率！
2023-05-02 19:18:02... -
減肥從戒麵包開始
2023-05-02 10:16:48大家早餐通常吃什麼？相信不少人都會選麵包：出爐麵包香滑，吐司外脆內軟，吸引不少人為之著迷。不過，日本腸胃科醫生福島正嗣指出，把麵包當成每天早餐可能是對身體最差的選擇。... -
長者只食素後果嚴重
2020-07-30 19:06:09「只吃素不吃肉」，被推崇為健康養生秘訣。但專家指出，這其實是個誤會，長者長期不吃肉會產生嚴重後果，正確吃肉才可養生。... -
晚上十點後洗頭危害大
2020-07-30 18:53:15每天都洗頭，到底要注意甚麼？... -
日本研究朱古力改善肝功能
2020-07-28 03:07:29朱古力一向予人有害無益的感覺，但「識食」原來對健康有益處。據東京日本橋栗原診所院長栗原毅撰寫《搶救肝臟大作戰》中指出，原來吃朱古力可改善便秘。如果持續便秘，壞菌會釋出有毒物質... -
劉德華的瘦身菜單
2020-07-28 02:50:46已經59歲的天王劉德華，外表數十年如一日。2017年，在泰國拍攝廣告時，從馬背摔下造成嚴重的盆骨撕裂，令他更注重健康。小時候華仔受感染，成為乙肝病毒攜帶者，幾乎每三個月到半年... -
中西醫結合KO肺癌或延壽一年
2020-07-28 01:51:43肺癌患者5年仍存活的比率相對其他常見癌症相對較低... -
吹冷氣牛皮膚老 六招保濕養膚
2020-07-27 10:22:23炎炎夏日，長時間待在冷氣房，皮膚容易因乾燥而出現皺紋，加速肌膚老化。如何預防皮膚病症狀惡化？... -
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2023-06-15 06:51:22人體有70%是水組成的，水對身體運作相當重要，只有在飲水充足的狀態下，人體才有利正常的代謝廢物、維持正常血液循環、運送營養物質、調節體溫、維持血量及濃度等，身體正常運作下自然... -
生熟番茄營養大不同
2020-07-27 16:28:45番茄含有豐富的茄紅素有助防癌抗衰老，但原來番茄生吃和熟吃，所吸收的營養有所不同。生吃番茄能吸收更多維他命C、鉀和鎂。煮熟的番茄則含有豐富的茄紅素，當中又以橄欖油煮番茄效果最佳...
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2023-06-15 06:51:22人體有70%是水組成的，水對身體運作相當重要，只有在飲水充足的狀態下，人體才有利正常的代謝廢物、維持正常血液循環、運送營養物質、調節體溫、維持血量及濃度等，身體正常運作下自然... -
五個正確的刷牙方法
2023-05-17 23:47:21... -
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2023-05-02 19:18:02... -
解決便秘有技巧!
2023-05-02 10:44:46便秘是不少現代人的通病，日常工作壓力大、活動量少和多吃外賣等都是造成便秘的原因。以為多吃菜就可以解決便秘問題，但其實不一定！ 一、吃的菜不夠高纖... -
一日一蘋果 助降壞膽固醇
2023-06-16 18:39:11... -
7個提醒助你遠離焦慮 真正做自己
2023-05-01 18:24:15... -
運動前後為何不適宜飲酒？
2023-05-02 18:21:10... -
減肥從戒麵包開始
2023-05-02 10:16:48大家早餐通常吃什麼？相信不少人都會選麵包：出爐麵包香滑，吐司外脆內軟，吸引不少人為之著迷。不過，日本腸胃科醫生福島正嗣指出，把麵包當成每天早餐可能是對身體最差的選擇。... -
肌肉都會生癌？
2023-05-02 18:14:46... -
20歲至60歲要做什麼身體檢查呢？
2023-05-02 18:11:51...
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