生蛇（Herpes Zoster / Shingles），又稱帶狀皰疹，就像是一條蛇在你身上爬行，帶給你劇痛和困擾。這是一種由水痘病毒引起的疾病，不僅老年人有風險，年輕人也不能掉以輕心。雖然有些人可以通過皮膚疹子來判斷生蛇的出現，但事實上，病發皮膚不一定有皮疹出現，可能只有灼熱或刺痛感。而且大部分生蛇狀況都出現得非常突然，早期症狀除了在患部皮膚有灼熱感或神經痛外，還會有輕度發熱、食慾不振、疲倦等症狀，如果出現這些症狀，就需要特別注意！

以下為最常見的3大生蛇原因：

1. 年齡增加：生蛇和年齡有密切關係，隨著年齡增長，免疫系統也會逐漸退化，因此年齡越大，特別是50歲以上的中老年人，生蛇的機會也會相對增加，建議接種疫苗來預防。

2. 腫瘤、HIV病史：曾經患有腫瘤、HIV感染或艾滋病病史的病人，由於使用免疫抑製藥物或化療藥物等原因，免疫力相對較低，因此對帶狀皰疹的病毒抵抗作用較小，較容易出現生蛇的問題。

3. 免疫力下降：不健康的作息和飲食習慣會使身體免疫力下降，而病群也會隨即入侵身體，容易誘發潛伏在體內的帶狀皰疹病毒，從而感染病毒並有生蛇的痕跡。因此近年生蛇也有年輕化，而壓力過大、過度疲勞等都有機會導致生蛇，需要在日常多放鬆來改善問題。