所謂老眼昏花，其實真有其事，說的是隨年紀增長而出現的老花。一般來說，人到了40歲後很多會漸漸出現老花，但有些人可能在30多歲已有看近的東西變得模糊的老花症狀，看餐牌和閱讀是感到吃力。老花的主要成因是眼裡的水晶體硬化，以及睫狀肌收縮功能減弱，影響水晶體的對焦能力。這些都是年紀漸長難以避免的問題，唯以下人士則有更高機會出現老花：

1. 遠視患者：

如果本身患有遠視，到了30多歲時看近物變得更吃力，經常需要調節燈光，就很大機會是出現老花了。

2. 眼睛過勞人士：

長期使用電腦和各式電子產品，會令睫狀肌繃緊，提早老化，水晶體亦會較易老化。如果工作需要長期使用電腦和聚精會神，風險自然較高。

想要矯正老花，最常見和簡單的方法就是配戴老花眼鏡。選擇老花眼鏡時可以按自己日常的閱讀習慣而選，因為看不同事物的距離和焦點有差異，可以此作為選擇鏡片的參考。另外，現成的老花眼鏡兩邊度數一樣，但有些人兩眼的度數不一，還是要驗眼配眼鏡。另一選擇是漸進式鏡片，可以長時間佩戴，看清不同焦點。

想要減緩老花或者減輕相關症狀（如：眼睛乾澀疲倦），可以透過簡單按摩放鬆睫狀肌，以免肌肉過緊而失去柔軟度，影響眼睛聚焦能力：

1. 先卸去眼妝和除去隱形眼鏡

2. 用毛巾或熱敷眼罩進行熱敷

3. 輕輕按摩眉毛頭、中、尾部，以及眼下方眼頭、正中和最外側，改善肌肉繃緊的情況