便秘是都市人的通病，受各種生活因素影響，很多人即使有便意都未能順利
#排便 ，加上飲食不定時，營養不均衡，令腸臟細菌的平衡失調，導致便秘。要維持腸臟健康，我們要從生活入手，利用中醫的穴位按摩，配合日常飲食上高纖維的食物，甚至選擇適合的補充劑，暢通腸臟。
養生達人崔紹漢既是生化博士，也是中醫學博士，擁有數十年臨床經驗，曾出版多本健康養生暢銷書。上集崔紹漢博士講解了便秘的原因和食療，而今集他會分享如何利用穴位按摩增加便意，鍛鍊排便，同時教我們在日常飲食上如何提升纖維攝取，並且如何選對的補充劑保持腸臟細菌平衡，改善便秘。
崔博士會定期現身
#健康嗎 節目
#問問崔博士，如果觀眾有其他關於養生健康的疑問，不妨踴躍留言查詢，有機會獲崔博士親自拆解，甚至獨自拍成一集節目。
English